२५ चैत्र २०७२, बिहीबार

वातावरणीय प्रदूषण, धेरै समय स्क्रिनमा बसेर काम गर्नु, कम समय सुत्नु, शरीरमा पानीको मात्रा कम हुनु तथा विभिन्न रोकका औषधि धेरै प्रयोग गर्दा आँखा दुख्ने तथा पोल्ने र थकान महशुस हुने समस्या हुन्छ ।

eye

आँखामा हुने सानो समस्या तथा थोरै दुखाईले पनि हामीले गर्ने दैनिक काममा धेरै असर पर्दछ । त्यसैले बढ्दो गर्मीसँगै तपाईंले यी घरेलु उपायको प्रयोग गरी आँखाको हेरचाह गर्नसक्नुहुनेछ ।

काँक्राको प्रयोग

आँखामा हुने थकान तथा दुखाईलाई कम गर्नका लागि काँक्राको प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ । जसले दुखाई कम गरेर आँखालाई चिसो राख्छ ।

काँक्राका मसिना मसिना टुक्रा काटेर फ्रिजमा राख्नुहोस । केही समयपछि उक्त टुक्रालाई आँखामा राखेर केहीसमय सुत्नुहोस् । तपाईंको पीडा हल हुन्छ । यो सबैभन्दा सजिलो उपाय हुन्छ ।

अण्डीको तेल

आँखा सुख्खा भएर हुने समस्या समाधान गर्न अण्डीको तेल उपयुक्त हुन्छ । तेलमा एक कपास चोबेर आँखा बन्द गरी बाहिर राख्नु भयो भने तपाईंलाई आनन्द मिल्नेछ ।

औलामा अण्डीको तेल राखेर तपाईं मसाज पनि गर्न सक्नुहुनेछ ।

गुलाब जल

आँखाको थकान हटाउन गुलाव जलको प्रयोग पनि उपयुक्त हुन्छ । गुलाबजलमा कपास डुबाएर त्यसलाई आँखामा राख्न सक्नुहुनेछ । केही बेर गुलाब जल आँखामा लगाएर सुत्नुभयो भने आँखा सफा हुनुका साथै थकान हराउने छ ।

चिसो दूध

चिसो दूधले आँखा सफा गर्नु पनि उपयुक्त हुन्छ । दूधमा रहेका तत्वहरुले आँखालाई विभिन्न रोगको संक्रमणबाट जोगाउनुका साथै थकान हटाउन मद्दत गर्नेछ ।

चिसो दूधले मसाज गर्दा मुहारलाई सफा गर्नुका साथै आँखाका लागि पनि लाभदायक हुन्छ ।

काँचो आलु

आँखाको दुखाई, थकान तथा कोल्टस्टोर (आँखीभौको मुनि पट्टी भएको कालो) हटाउन काँचो आलुको प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ ।

काँक्रोजस्तै आलुका पनि सानासाना टुक्रा काटेर केहीसमय फ्रिजमा राखेर चिसो भएपछि ओछ्यानमा सुतेर आँखामा आलुका टुक्रा राख्दा राम्रो हुन्छ ।

 

LIVE TV